<p><strong>　　摘要：春食<a href="http://health.pclady.com.cn/bee/honey/" target="_blank">蜂蜜</a>正适时 养生有奇效</strong></p> <p><strong>　　一、<a href="http://www.pclady.com.cn/tlist/22661.html" target="_blank">抗疲劳</a></strong></p> <p>　　春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态，有人称其为“春天疲劳症”。在所有的天然食品中，大脑<a href="http://health.pclady.com.cn/sjsr/" target="_blank">神经</a>元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、<a href="http://health.pclady.com.cn/healthzq/bupin/putaotang/" target="_blank">葡萄糖</a>可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含<a href="http://health.pclady.com.cn/vitamin/" target="_blank">维生素</a>、<a href="http://health.pclady.com.cn/minerals/" target="_blank">矿物质</a>、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。</p> <p><strong>　　二、<a href="http://www.pclady.com.cn/tlist/22689.html" target="_blank">抗过敏</a></strong></p> <p>　　春天万物复苏，过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以治疗花粉等引起的<a href="http://www.pclady.com.cn/tlist/24467.html" target="_blank">过敏症</a>，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。</p> <p><strong>　　三、消除积食</strong></p> <p>　　春季假期较多，当胃肠受到油腻大餐的冲击，影响了胃肠的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。</p>